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早上容易早醒怎么办啊? [复制链接]

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离线acong

发帖: 225

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只看楼主倒序阅读使用道具 0楼发表于: 2007-06-04

早上老是早醒,但是又很不愿意起床,郁闷
有时甚至会白天精神不好
各位,救救俺吧太不爽了那种感觉
好像已经好长时间了啊
先谢谢了

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2007-06-04

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离线清风

发帖: 6827

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只看该作者 1楼发表于: 2007-06-04

真羡慕你俺就希望早点醒

离线美哉!仙来

发帖: 1255

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只看该作者 2楼发表于: 2007-06-04

我早上也爱早醒
现在可能是天亮的太早的缘故吧
天一亮就睡不着了

离线bear1991

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只看该作者 3楼发表于: 2007-06-04

楼上的就吹吧!接着吹!!

离线little

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只看该作者 4楼发表于: 2007-06-04

当场揭穿...

离线Great

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只看该作者 5楼发表于: 2007-06-04

晚睡

离线niuniu

发帖: 145

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只看该作者 6楼发表于: 2007-06-04

醒了就起来强迫自己起来早上出去透透气感觉不错的

离线lovekaka

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只看该作者 7楼发表于: 2007-06-04

失眠,别人起床我还没睡着

离线红色冰风

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只看该作者 8楼发表于: 2007-06-04

我只想知道怎么才能不晚醒^^

离线bear1991

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只看该作者 9楼发表于: 2007-06-04

引用第8楼红色冰风于2007-06-04 22:50发表的:我只想知道怎么才能不晚醒^^

关掉电脑就能早睡觉了

离线诸葛笨笨

发帖: 348

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只看该作者 10楼发表于: 2007-06-04

楼主,当有一天你忙到必须每天早起的时候你就不会再担心早起了,哈哈

离线车驰

发帖: 4860

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只看该作者 11楼发表于: 2007-06-05

晚上睡觉前适当运动，时间不宜长，不易剧烈。喝点牛奶，不要吃刺激性食物。白天不啊哟过多的午休，晚上不要搞得太兴奋了。

另外，问一下你手指甲盖上有没有白点？

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2007-06-05

离线06级不算老

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只看该作者 12楼发表于: 2007-06-05

羡慕早期的兄弟

离线aabb

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只看该作者 13楼发表于: 2007-06-05

我感觉在家的睡眠质量明显要比宿舍好。在宿舍睡觉都养成恶性循环了，睡得晚，起的也晚。要是能够晚上9点睡，早上六点起就好了。

离线baggiobaggio

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只看该作者 14楼发表于: 2007-06-05

我也是，而且白天注定精神不好，很郁闷…………

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