[女生]唉幺喂 [复制链接]

嘿嘿别一不小心长成小猪啊。。。

争取只吃食堂的饭  总有一次会拉肚子的....

引用第15楼优秀色狼于2007-11-29 09:28发表的  :嘿嘿别一不小心长成小猪啊。。。

ai 恶毒的想法。。。。555

偶不喜欢太瘦的女生

个人经验,,你指望跑几圈就减肥是不现实的,因为你呼啦呼啦的跑了三十分钟四五公里,消耗了多少热量?400千卡,一瓶啤酒就回来了,问题的关键不在于跑步消耗了多少,而是在于依靠持续的运动提高自己的新陈代谢率,借此消耗脂肪.另外同时假如不进行肌肉锻炼,那脂肪减了,肌肉也没有了,基本上相当于谋杀自己.
其次是饮食的控制,要多摄入蛋白质,这样才能保护肌肉,不控制饮食想减肥基本上属于痴人说梦..但是控制不是不吃,是少吃容易胖的东西.
减肥一开始效果都明显,这个时候减去的都是水分,要坚持...

老乡啊。。。。。

男生靠吃，女生靠睡。睡多了对皮肤好。少吃点，多动点，学习认真点就好了（用脑很耗能量的哦）。
98斤就喊着要减肥~~很多女生要羡慕死了~~我靠！臭鸡蛋！我闪~~

每天坚持锻炼

楼主九十多还重呀？（我仔细看了，确定是斤，不是kg）你要是身高165以上，这体重完美了！
学习时别过分减肥，切记！阿弥陀佛！！

98不算胖吧．．

在新时代,你不得不算一个强人!!!

引用第18楼自强不息于2007-11-29 15:21发表的  :偶不喜欢太瘦的女生 [表情]

我喜欢

引用楼主mengwenjia于2007-11-28 20:49发表的 唉幺喂 :        从考完生化，过了一周多的滋润小日子，每天没课基本在十点左右起床，下午睡到3到4点，最多的话是睡到自然醒。而且睡觉没有饱和。睡醒了就让别人代饭。说句“居家什么太好了”。然后吃饱喝好穿暖。每晚加餐。美美的阿。看小说杂志，这就是黑暗后的发泄。  后果是昨晚一称 98 斤。真是新纪录啊。（在我去年穷开心的日子也不过97。）还不来9号楼自习  不过感觉就是舒坦阿。小脸都滋。.......

引用第20楼天使泪痕于2007-11-29 17:30发表的  :老乡啊。。。。。

a 你是谁啊？ 你怎么知道是老乡呢？

引用第23楼极品飞毯于2007-11-29 18:39发表的  :楼主九十多还重呀？（我仔细看了，确定是斤，不是kg）你要是身高165以上，这体重完美了！学习时别过分减肥，切记！阿弥陀佛！！

那我弱弱的说一句吧~刚来读大学时 我只有76斤， 一年多点 20多斤肉阿，想象都。。。。。