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大家帮忙想个法子~~ [复制链接]

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离线allen
炉火纯青
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只看该作者 30楼 发表于: 2008-11-27
要不找马哲老师来帮帮忙
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离线allen
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只看该作者 31楼 发表于: 2008-11-27
与自己的心态有一定关系。
建议你调整一下心态，有空的时候跟朋友去旅旅游，放松放松心情。
平时的时候听听柔和的音乐，看看电影，让心态平静下来，自然就不会做这么多梦了。。。
如果真如楼上同学所说的“思春”，这就没辙了，抓紧找个女友吧，什么都解决了。

楼主留言：

思春~~~？？？！！！昨天听了会音乐真挺管用的，我们宿舍那哥们打呼噜声音那么大都没影响到我~~·就是早上醒来脑子乱得很~~~~
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离线yulancao
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只看该作者 32楼 发表于: 2008-11-27
中午的时候别睡觉!
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离线yulancao
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只看该作者 33楼 发表于: 2008-11-27
睡前去跑跑步,洗洗衣服,把自己弄得累一点!~~~

楼主留言：

(*^__^*) 嘻嘻……我打算很久了，就跑了一次，因为太冷了，就溜了回来~~丢人哪~~洗衣服倒没感觉累，可能我毛病太多了吧~~~
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离线wanny
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只看该作者 34楼 发表于: 2008-11-27
是不是白天就很困啊？

楼主留言：

差不多吧~如果早上醒来再睡一会，这一天都精神，可最近醒来总想事儿，效果差很多~~我个人而言，早上多睡一会儿挺好的，我好像属于夜猫子型的，晚上学习啥的效率很高~~~
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离线溪月
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只看该作者 35楼 发表于: 2008-11-27
方法一：死命想前面是一堵白墙，啥都没
方法二：深呼吸，啥都不想，任自己何时睡，不要想着怎么睡不着啊之类的，越想越睡不着
方法三：上个厕所舒服一下
方法四：设想非常美的意境（每次我刚设想好公主出场前的场景如森林，就不知不觉睡着了，都等不及主人公出场）
以上是我的经验，见笑啦~

楼主留言：

我侧身睡的时候里面就是一堵墙~~呵呵~~现在睡觉没问题了，就是早上醒来脑子乱得很~~
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离线zgh
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只看该作者 36楼 发表于: 2008-11-27
听歌吧
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离线dreamaster
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只看该作者 37楼 发表于: 2008-11-28
还没找到好的办法么？

楼主留言：

看来是没~~大家好像都没早上睡回笼觉的习惯~~
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离线端端
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只看该作者 38楼 发表于: 2008-11-28
尝试让自己疲劳，然后入睡
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离线dreamaster
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只看该作者 39楼 发表于: 2008-11-28
引用第32楼yulancao于2008-11-27 16:35发表的  :中午的时候别睡觉!

中午不睡觉干什么啊
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离线memorable11
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只看该作者 40楼 发表于: 2008-11-28
睡是一边听轻音乐一边数到一万
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离线tseng
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只看该作者 41楼 发表于: 2008-11-28
用头撞墙，把自己撞晕，就睡着了。

楼主留言：

这样的话担心别人就睡不着了~~
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离线zhaoshuz
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只看该作者 42楼 发表于: 2008-11-28
睡不着有什么好着急的啊，越担心自己睡得不好，就越容易睡不着
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离线always
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只看该作者 43楼 发表于: 2008-11-29
晕啊，刚发完贴说我睡不好，没想到还有一哥们跟我一样

楼主留言：

同是天涯失眠人~~
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离线千纤草
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只看该作者 44楼 发表于: 2008-11-29
去红灯区逛一圈，把身体累一下。你肯定睡得香。
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