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大家帮忙想个法子~~ [复制链接]

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离线刀圣
悬壶济世
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0楼 发表于: 2008-11-26
最近老睡不好觉，晚上做梦一个接一个，累死了，早上醒来满脑子的事情，甩都甩不掉，眼睛都肿了~~本来就长得不咋地，这一弄就更吓人了，谁有好方法，解决一下，谢啦~~
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离线饭团
渐入佳境
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只看该作者 1楼 发表于: 2008-11-26
谁不着就看小说，对我挺灵的

楼主留言：

我看了小说更睡不着，满脑子都是那里面的情节，唉~~
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离线dreamaster
悬壶济世
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只看该作者 2楼 发表于: 2008-11-26
引用第1楼天很蓝于2008-11-26 10:49发表的  :谁不着就看小说，对我挺灵的

你现在还看小说啊
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离线lovekaka
悬壶济世
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只看该作者 3楼 发表于: 2008-11-26
做的什么梦？？

楼主留言：

要么拉个单杠，要么被人追，要么和人打架，偶尔捡点钱，醒来就没了，真得很累~~~
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离线dreamaster
悬壶济世
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只看该作者 4楼 发表于: 2008-11-26
lz思春了？

楼主留言：

没，谁和你似的，老在晚上做见不得人的事~~~嘿嘿~~
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离线灵犀一点
自成一派
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只看该作者 5楼 发表于: 2008-11-26
正常过渡期

楼主留言：

真的啊？？反正挺烦的。
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离线琳琳琳琳
粗通皮毛
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只看该作者 6楼 发表于: 2008-11-26
酸枣仁吧

楼主留言：

好用吗？哪有卖的~~
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离线糖果945
自成一派

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只看该作者 7楼 发表于: 2008-11-26
睡觉时手别压着胸口

楼主留言：

我喜欢侧身睡的~~~
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离线游弋
啄木版主

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只看该作者 8楼 发表于: 2008-11-26
数绵羊啊，一只两只，三只四只。。。 。。。

楼主留言：

你就不怕剪下羊毛来再织毛衣？试试吧，可能数累了就睡着了~~55
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离线yaoyao
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只看该作者 9楼 发表于: 2008-11-26
再睡一觉
睡不着就闭目养神

楼主留言：

那怎么让脑子不想那么多事呢？我就烦这个~~
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离线wanny
啄木版主

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只看该作者 10楼 发表于: 2008-11-26
闭目养神啊，睡不着也休息
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离线死鱼
啄木版主

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只看该作者 11楼 发表于: 2008-11-26
试一下 全身放松 深吸气 屏气一会  再慢慢呼气
想想自己的身体越来越轻 手和脚却越来越重 感觉手脚越来越暖和
然后想想一个让你觉得安全的地方 可以是家里 可以是恋人的怀里 可以是山丘上 小溪边 绿树下 花园中
然后再深呼吸 慢慢就会放松了

楼主留言：

这是个好法子，试试~~·
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刀圣 鲜花 +1 2008-11-26
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离线bigman
炉火纯青
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只看该作者 12楼 发表于: 2008-11-26
建议你1天一夜不睡觉！保证就好了！没事欠抽型

楼主留言：

挺了解我的啊~~我有时就觉得我吃饱了撑的，干嘛想那么多呢~~
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离线lin-smile
登堂入室
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只看该作者 13楼 发表于: 2008-11-26
可以试试听音乐
不行躺床上看药理。。。

每天晚上出去跑跑步，回来泡泡脚，会很舒服哟！

楼主留言：

那你能提供一个早上醒来可以好好睡个回头觉而不胡思乱想的方法吗？？
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离线echo
略有小成
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只看该作者 14楼 发表于: 2008-11-26
懂得自我催眠就最好了
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