失眠啊。。。。。。。失眠啊。。。 [复制链接]

不知道为什么
昨晚失眠了
这是上大学以来
第二次
在黑夜里
脑子依然非常清醒
怎样换睡姿都睡不着
好抓狂好抓狂
其实也没想什么事
重新开机一看
3：45
真很难受 啊
唉
要去写实验报告了
明天有实验
希望今晚能睡着
神啊
保佑我吧

不知道为什么
昨晚失眠了
这是上大学以来
第二次
在黑夜里
脑子依然非常清醒
怎样换睡姿都睡不着
好抓狂好抓狂
其实也没想什么事
重新开机一看
3：45
真很难受 啊
唉
要去写实验报告了
明天有实验
希望今晚能睡着
神啊
保佑我吧

我天天晚上失眠，你要学会适应

我坚决抵触失眠
一定要战胜它
可恶的家伙。。。。。。。。。

偶一直睡觉很好的

SK.Insomnia

失眠了，就背会书吧，背累了就睡着了……

有鸡毛陪着就不失眠了

呵呵……

做放松练习。

数数 1，2，3，4，5，6，7，8，9。。。。。。。。。。。

失眠的时候发短信,发着发者就睡着了^^^

我是每天睡的太多……
郁闷啊！

纠正一下错误
楼主一夜没睡好不应该叫做失眠的
失眠的最基本定义就是睡眠障碍，而且是指经常不能获得正常的睡眠而言。
失眠的表现主要有以下几种：①入睡困难；②不能熟睡；③早醒，醒后无法再入睡；④频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；⑤睡过之后精力没有恢复；⑥发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日持续难愈。

引用第13楼liu_redsnow于2006-05-11 10:36发表的“”:纠正一下错误楼主一夜没睡好不应该叫做失眠的失眠的最基本定义就是睡眠障碍，而且是指经常不能获得正常的睡眠而言。失眠的表现主要有以下几种：①入睡困难；②不能熟睡；③早醒，醒后无法再入睡；④频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；⑤睡过之后精力没有恢复；⑥发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日持续难愈。

我前天晚上是你说的“入睡困难”
昨晚是“不能熟睡，早醒，醒后无法再入睡”
今天中午是“睡后精力没有恢复”。。。。。。。。。
至于第六条
有待研究啊