芳香疗法又称香薰疗法或香芬疗法，源于古希腊，埃及，已有几千年的历史，即获取自然界芳香植物的精华，通过嗅觉、按摩、沐浴、水疗等方式作用于人体。对心理及生理产生奇妙的影响，从而达到身、心、灵的协和统一。芳香疗法的核心物质是植物精油。采用蒸馏、压榨或脂提等方法从植物花瓣、树皮、根茎或果实中得来。具有极佳的美疗、保健、调理、治疗的功效。
纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，自然神清气爽，活力大增。含纯植物精油分子的微粒水珠在空气中互相撞及分解会产生阴离子，能够直接影响人体细胞的活动，让焦虑、失眠、头痛、头晕等文明病逐渐改善、消失。
1.熏蒸法：用以陶瓷、玻璃做成的香熏炉或香熏灯为用具；将温水或洁净的清水倒入香熏炉或香熏灯上方的小盘中（约1/2满），点燃蜡烛或通电加热，依据个人需要，选择一种或几种精油滴入盆中，总滴数约3-5滴，（每个蜡烛一次可连续燃烧4～5个小时）水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气的每个角落，一个香熏炉或香熏灯理想的熏蒸空间约为12平方米，房间不可完全密闭，需能 透气！（也可在雾化机、加湿器中蒸薰）
2.香水法：把芳香精油当成香水来使用，可以使芳香的纯植物气息带给你一整天的清爽舒适，而香精油能够互相混合的特性，又能够让你自由组合，调制出个人专用的香水。
3.吸嗅法：两大功能就是：治疗呼吸系统的感染（如：支气管炎、哮喘、感冒、咳嗽）或慢性病、提神醒脑或镇定情绪。
将2---3滴精油滴在手帕上或手掌上靠近鼻子吸嗅，具有提振精神、身心保健的功效，为芳香疗法初习者方便的使用方法之一。
长途开车或是熬夜加班的人，可以准备2-3种精油，交替使用以加深提神作用；其中，薄荷精油可以提神使你清爽，迷迭香可以加强记忆力，罗勒可以增加敏锐反应，这些都是长时间工作以及大量消耗体力的人时常选择的芬芳。
4.按敷法：在发烧、晕眩、流鼻血或中暑时，芳香精油的按敷法可以帮助你舒服一点；轻微的发烧可用柠檬做温水浸浴，浴后使用薄荷、柠檬精油各数滴滴于冷水中，并将毛巾进入吸饱稀释的清凉精油，敷于额头上，或用来擦拭全身都可以。
5.沐浴法：一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的时候享受芬芳气味，然而，如果你使用纯植物精油沐浴时，不但有其天然的香气带给你沐浴气氛，同时，植物精油的细小分子，还可以消除疲劳、治疗酸痛，而不同的植物精油，还可以带给你放松肌肉或提振精神的疗效。舒缓身心疲惫，8-10滴精油加入浴缸温水中，浸15-20分钟。
6.浸足：在盛满温水的盆中滴入3---4滴精油，双脚浸泡约15----20分钟，能消除脚部肿胀，舒缓足部疲劳、除异味、预防感冒、治脚气等。
浸足十所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩，就能达到功效，你可以一次使用一至三种精油，总滴数利六至八滴即可，浸5-10分钟。
7. 喷雾：将30ML蒸馏水放入喷雾器中，滴入3-6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。
8.暖敷：舒缓痛楚，加入3～6滴精油于盆中热水，浸泡毛巾后扭干，敷在需要的部位上。毛巾冷却后，重复以上步骤。
9.吸纳：舒缓因伤风或感冒所引起之不适，加入8-10滴精油于1公升热水中，以大毛巾盖过头，将面慢慢接近水面，吸纳蒸气约5分钟，避免触及眼睛；
10.按摩：舒缓身心疲惫，身体以4-8滴精油加入10ml基础按摩油中使用，面部以2-4滴精油加入10ml基础按摩油中使用。
【注意事项】
①高浓度精油不易直接接触肌肤，应加以稀释。
②初期孕妇、癫痫病患者、儿童 或对本品过敏者不宜使用。
③精油不可内服，部分特殊注明的除外。
