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颈椎 难受啊~ [复制链接]

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离线wanglei.0306
初学乍练
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0楼 发表于: 2010-08-26
本人由于考验 落下颈椎病，脖子酸硬难忍？ 请问各位师兄师姐，平时怎么样保健？ 还能恢复么？
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离线song
炉火纯青
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只看该作者 1楼 发表于: 2010-08-26
LZ应该不是颈椎病，这么年轻，建议改变不良坐姿，增加体育锻炼，按摩颈部肌肉应该会减轻症状，不放心的话可以去医院拍个片检查一下
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离线breezeofmorn
炉火纯青
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只看该作者 2楼 发表于: 2010-08-26
回 楼主(wanglei.0306) 的帖子
带个颈托缓解一下，注意休息，不要太劳累，改善不良姿势。
去医院咨询一下，如果是肌肉或肌腱的问题，可去打针封闭。
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离线wanglei.0306
初学乍练
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只看该作者 3楼 发表于: 2010-08-26
回 1楼(song) 的帖子
谢谢了
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离线wanglei.0306
初学乍练
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只看该作者 4楼 发表于: 2010-08-26
回 2楼(breezeofmorn) 的帖子
恩 知道了 谢谢哈
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离线凌秋裳
渐入佳境
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只看该作者 5楼 发表于: 2010-09-18
建议放风筝，或者像四姐姐那样忧伤的仰望天空
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离线雨中漫步
悬壶济世
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只看该作者 6楼 发表于: 2010-09-19
改善不良姿势，不要做得太久，休息休息应该问题不大
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