空调缺氧及空调病... [复制链接]

专家提醒：空调过冷会使人慢性缺氧　　随着生活节奏的加快，压力也随之增大，于是经常有人哈欠连连、精神不济、心情烦闷、忘东忘西。千万别以为这些症状只是身体疲劳或压力大引起的，你很可能是慢性缺氧了。　　34岁的胡女士只要跟客户开会超过20分钟，就开始精神恍惚，思绪难以集中。在科技公司上班的41岁的张先生，年轻时过度钻研计算机程序，现在只要工作1小时就异常疲倦，开会常打盹。　　调查显示，上班族中有58.2%的人每天都感到疲劳、57.6%感到腰酸背痛、45.5%常常打哈欠想睡觉，甚至引发头痛、眼睛痛等身体不适现象。　　医生发现，如今大部分的上班族经常出现慢性缺氧症状，很多严重疾病都与慢性缺氧息息相关。　　医学专家指出，造成慢性缺氧的因素有许多。如果夏天在过冷的空调房间里，会大量消耗人体内氧气。环境污染，经常处于办公大楼、地下室等氧气浓度不够的密闭空间，工作压力与紧张的生活、缺乏运动等，都会使人处于慢性缺氧状态。另外，焦虑和忧郁会让身体更耗费氧气，也容易导致缺氧。　　专家建议，我们应该建立正确补氧的新观念。首先要睡眠充足，每天睡够8小时。其次要有足够的运动时间，每天运动最少30分钟。同时，要饮食均衡。另外，要尽可能减少居住环境的污染。此外，要少熬夜。

什么是空调病?

答：长期在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及和皮肤过敏性特征相关，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为"空调病"。

怎样预防空调病？

答：1、长时间连续使用时，室内空气污浊,抵抗力较差的人的确容易不适甚至生病，科学使用空调的方法,应该是每使用2-3小时以后，开窗换气2—3分钟，这样做可以有效置换新鲜空气进入室内，并且不会对室内温度有太大影响。
2、室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不可超过2-3℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。
3、使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
4、室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3—4℃。

引用第4楼mmmsxc于2009-07-01 22:40发表的 : 哎你真是的~[羞... .......

引用第3楼最初的梦想于2009-06-29 20:17发表的  :很好..楼主是不是跟空调有不得不说的联系..貌似以前也发过"清理空调"之类的贴.. [表情]

引用第1楼han25于2009-06-29 12:40发表的  :建议楼主去2号宿舍楼4层学习没这些毛病了就 [表情]