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大家帮忙想个法子~~ [复制链接]

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离线刀圣

发帖: 1973

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只看楼主正序阅读使用道具 0楼发表于: 2008-11-26

最近老睡不好觉，晚上做梦一个接一个，累死了，早上醒来满脑子的事情，甩都甩不掉，眼睛都肿了~~本来就长得不咋地，这一弄就更吓人了，谁有好方法，解决一下，谢啦~~

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离线两点水

发帖: 899

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只看该作者 55楼发表于: 2008-12-16

睡觉前1个小时喝一包纯牛奶这样晚上不容易做梦睡的好

楼主留言：

哦~~一个小时啊~~我都是睡前喝的，怪不得我得躺下一个小时才睡的着~~~

离线无雨如风

发帖: 8086

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只看该作者 54楼发表于: 2008-12-16

同意楼上听听英语吧

离线yifan

发帖: 357

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只看该作者 53楼发表于: 2008-12-16

睡前听英语有催眠作用啊,可以试试

楼主留言：

嗯，我试过了，很管用！！！！

离线709653943

发帖: 121

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只看该作者 52楼发表于: 2008-12-16

心静就能入睡~~~睡觉前将自己置于一片虚无中。。。。。。。。。

楼主留言：

呵呵~~~

离线千哲

发帖: 123

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只看该作者 51楼发表于: 2008-12-03

你可以享受做梦的快乐啊！
无论是美梦还是噩梦都会给了你匪夷所思的想象空间和新奇感受。

楼主留言：

可是~~实在太累了~~~唉~~可能我毛病太多吧~

离线sunfee

发帖: 551

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只看该作者 50楼发表于: 2008-12-03

我晚上一点之后睡觉
睡着之后跟那什么似的
哪有功夫做梦

离线琳琳琳琳

发帖: 71

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只看该作者 49楼发表于: 2008-12-02

酸枣仁据说是安神的，中医书上可能有，建联应该就有卖的。具体疗效不知道

楼主留言：

嗯，好的~~

离线lishishi

发帖: 133

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只看该作者 48楼发表于: 2008-11-30

放松是最重要的了

离线langhuayiduo

发帖: 1420

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只看该作者 47楼发表于: 2008-11-30

睡不着完全自找的，别人帮不了的

离线活着的证据

发帖: 783

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只看该作者 46楼发表于: 2008-11-30

听听柔情的音乐慢慢就可以睡着了..

离线喜欢雪的孩子

发帖: 73

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只看该作者 45楼发表于: 2008-11-29

主意真馊！

离线千纤草

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只看该作者 44楼发表于: 2008-11-29

去红灯区逛一圈，把身体累一下。你肯定睡得香。

离线always

发帖: 272

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只看该作者 43楼发表于: 2008-11-29

晕啊，刚发完贴说我睡不好，没想到还有一哥们跟我一样

楼主留言：

同是天涯失眠人~~

离线zhaoshuz

发帖: 504

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只看该作者 42楼发表于: 2008-11-28

睡不着有什么好着急的啊，越担心自己睡得不好，就越容易睡不着

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