“三个”注意保健 [复制链接]

“三个半分钟”：夜间睡醒时先在床上躺半分钟;然后再坐起，坐半分钟;然后再转到床边，两脚下垂半分钟。
“三个半小时”：早晨行走半小时;中午最多睡半小时;傍晚行走半小时。
心理平衡“三个正确”：正确对待自己;正确对待他人;正确对待社会。

啊。没这么做到。。。

自从开学之后，就没睡过好觉，无奈啊……哎，人的潜能是无穷大的，嘿嘿嘿