女孩子要注意了：保护自己美丽的资本！|:: 健康义诊 :: - 啄木论坛

发帖: 105

啄木币: 1599

鲜花: 64

只看楼主倒序阅读使用道具 0楼发表于: 2009-02-04

        今天去医院乳腺拍片室里见习了，上午来了3个病号，全都是乳腺Ca，有一个阿姨要切全乳，挺痛心的，闲暇时和主治大夫交流了一下，人很好，给我讲了很多乳腺保健的知识，跟大家分享！

保护乳腺以下四点最重要：

1.要有一个好心情。据大夫说，如询问病人可发现绝大多数人喜欢生闷气或者生活的环境不和睦，所以一定要放平心态，少生气。

2.20以上的少女乳腺发育完全，要多吃蔬菜、瓜果，尽量少吃脂类。特别要注意：很多女孩子为了使自己的皮肤好，选择吃维生素E胶囊，实际上现代人基本不缺营养元素，这些东西都“补”在了乳腺上，所以这些东西的弊大于利，所以尽量不吃。如果你的妈妈或者女性长辈比较爱美，为了皮肤好会吃一些蜂王浆、蜂胶、海参之类，其实里面起作用的是激素类，在现在的生活水平下，长时间服用极易造成乳腺增生，而乳腺增生有20%会癌变。在加一句，安利的一些补品也含有激素，故尽量不服用。

3.加强体育锻炼，一个误区是女孩子都认为没必要锻炼胸大肌，那是男人的标志，实际上错了，锻炼胸大肌既能美化乳房更重要的是保持健康，有几个运动大家可以坚持做，运动参见此视频：
  http://www.openv.com/play/BTV7prog_20080910_6657753_0.html

4.定期检查和自查，尤其是对于那些有乳腺癌家族史或终生未孕的人更是如此。如触摸有肿块要及时就诊，万不可延误。一般乳腺癌的症状表现为：有肿块或发硬（增生时也会有肿块）、桔皮样变、乳头凹陷、乳晕处皮肤增厚或自感不适。其他不正常表现还有乳头自动流液体样物等。

        目前，乳腺疾病已经逾越子宫疾病成为女人的第一杀手，而且癌病较多并日趋年轻化，故一定要引起注意，早发现早治疗，特别是咱们妈妈这个年龄极易患病。既然大家都是学医的就一定要好好爱护自己美丽的资本哦~