4个坏习惯 保你得颈椎病 [复制链接]

　　戒除生活坏习惯：

　　CASE1 电脑桌高度不适合，令上半身向前倾办公室里的电脑桌，很多都是不能调校的，如高度不适合，再加上长时间的工作和压力，很容易令上半身向前倾，颈椎的软骨易受磨损，亦很容易形成驼背。

　　CASE2 手袋过重，导致肩膀酸痛单肩拿很重的手袋，会使肩膀不平均受力，导致斜方肌劳损。颈椎也会倾向重量的位置减少压力，使颈骨容易错位。

　　CASE3 在办公室或用手电讲电话时，用肩膊或头颅夹着电话，以便另一手可做其他事肩夹电话筒这个动作不但令颈部肌肉紧张、颈脊受压，同时影响血液流通，影响供氧量。外国曾经有病例，有人因此导致颈动脉爆裂而中风。

　　CASE4 颈梗膊痛时，大力甩头转转颈，听到喀喀声，感觉以为放松了甩头转颈的力度若不适当，很容易令颈关节和肌肉扭伤。

床上的小桌子就有点矮吧

引用第1楼vivi于2008-04-13 20:38发表的  :床上的小桌子就有点矮吧

我的也是

引用楼主楚睿辞于2008-04-13 19:07发表的 4个坏习惯 保你得颈椎病 :　　戒除生活坏习惯： 外国曾经有病例，有人因此导致颈动脉爆裂而中风。 .......

这个方法不错
从哪可以查到这个文献？
或者楼主有原文么？

回复3楼：不是从科学文献上看到的啦，是从新浪上看到的。。有兴趣的话可以从专业网站上找一找，深入研究一下。。。

我一下子占了124三条