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引用第3楼swing于2008-02-13 22:46发表的 :滞空时间和腰腹力量有着绝对的关系啊腰腹力量越强,在空中时间延长,同时是可以拉杆等其他动作的基础以前碰到过一个小伙子为了增加滞空时间,猛做仰卧起坐,就是把身体倒挂起来那种活生生腹肌拉伤了
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引用第4楼han25于2008-02-13 23:20发表的 :置空时间关键看弹跳力腰腹力量加强之后,对在空中做动作,例如拉杆,有很大帮助
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