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问月居士
2006-02-26 21:35
跑步第六天
今天我想：如果四肢一起奔跑的话，那该多锻炼人啊 。不单单是腿部，上肢，腰，背都是多大的锻炼阿。
losttemple
2006-02-26 22:34
引用第0楼
问月居士
于
2006-02-26 21:35
发表的“跑步第六天”
: 今天我想：如果四肢一起奔跑的话，那该多锻炼人啊 。不单单是腿部，上肢，腰，背都是多大的锻炼阿。
其实你跑步的时候注意下你的姿势,保持挺胸,抬头,绷紧腹肌
手在甩的有力点应该可以达到很好的效果
我是做不到~~嘿嘿,跑步的时候老是走神,刚开始还行,慢慢的就什么也不管了
今天我又跑10圈啦,哈哈
左面的天空
2006-02-27 09:53
加油哈
吼吼
xxxpx
2006-02-27 17:08
坚持就是胜利啊
zqmm2005
2006-02-28 18:21
试着倒着跑，看看怎么样啊？
问月居士
2006-02-28 22:16
试过，跑过一段路程，不过不长，以后多试试
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