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[羽球]图说羽毛球(羽毛球教程)---连载第一波 [复制链接]

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离线战狼
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0楼 发表于: 2009-03-24
— 本帖被 迷茫的一代 执行加亮操作(2009-03-25) —
  西校区羽球爱好者众多,现在,几位高手现身说法,呵呵,怎样打羽毛球。

羽球最基本的技术---高远球
可以这样说,对业余选手和女子职业选手来说,谁的高远球质量好,谁就可以控制对方,寻找机会,一击制胜。

这是接高远球的预备动作,左脚前,右脚后撤,双肩连线应与球网垂直(很重要),向后引拍,身体略后仰,重心在右脚,目光追随羽球来袭轨迹,当然,初学者可以高举左手,与身体纵轴30度,当来球与眼睛、指尖成直线时,开始挥拍击球。

  
击球方向为前上方,视个人力量大小,力量大者,要尽量高角度出球 。


击球点,要选择你挥拍所能达到的最高点,看这幅图片,就是你尽力伸展上肢所达到的高度。当然,前提是你的对手发出的是高远球,半高不低的平高球当然不用这样去接。


击打高远球的动作,不是单一由右臂完成的,应该是身体纵轴自右后向左前转动,带动肩部,再带动手臂,将球拍甩出去的过程,击球一瞬间,手腕制动,制动动作可品味挥鞭动作。击球后,顺应惯性,右臂自右前上方,挥至身体左下方 ,同时中心落至左脚。


如球的落点在身体左方,也就是反手方向,而步伐来不及继续左移,可身体侧屈,挥拍至头顶左上击球,所以也叫“头顶高远球”。初学者尽量不要反手击球,因为反手力量不够,容易为对手所趁。




如果激战中对手打出你意想不到的底线高远球,来不及从容后撤,可采取此步伐,双腿同时蹬地,身体向后大幅度仰屈,挥拍击球。
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swing 鲜花 +2 支持 2009-03-24
g.c.dr. 鲜花 +1 2009-03-24
yoyo.安之若 鲜花 +1 冲击波 2009-03-24
wanny 鲜花 +1 2009-03-24
云天外 鲜花 +1 2009-03-24
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离线战狼
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只看该作者 1楼 发表于: 2009-03-24
步伐篇

羽球场地还是比较大的,不懂步伐,一定会被对手吊的手忙脚乱,好的步伐,非常重要。
一般来讲,发球和接发球过后,你要站在中线与前发球线交点后1~1.5米左右的点上,可以根据自己和对手的技术特点偏前或偏后,但每次击球完毕,都要回到此点待发。当然,预判对方回球不到位时可以另说。

就是这个点,进可上网,退可高远。

待击时,左腿前,右腿后。一般来讲,对于右手选手,左腿为支撑腿,右腿为出击腿,不论往那个方向出击,都以右腿迈出,落地时足尖外旋,以脚掌内侧前抵制动,有过山大第一女单的一张片子,就是这个动作,可惜找不到了。

  
网前出击。不过,这个,腿抬的有点太高,一看就是仓促出击,呵呵。


右侧边线出击


  
正手位底线出击,向后蹬退一到两步后跨右腿出击。

  
反手位,同样是右腿跨出

  
这个脚尖如果再向外侧偏个30度,就很完美了。

  
反手底线位置击球时,向左转身,右腿向左后方跨出,球拍自身体左侧向右侧挥出击球,完成后原路转身返回。千万不要收不住转一圈回来,贻误战机,这点我做的也不好。

呵呵,就到这里吧,片子不全,等再凑凑,弄个西校区羽坛封神榜 。
[ 此帖被红楼望月在2009-03-24 22:55重新编辑 ]
离线yoyo8311
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只看该作者 2楼 发表于: 2009-03-24
占座
离线g.c.dr.

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只看该作者 3楼 发表于: 2009-03-24




太帅啦
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迷茫的一代 鲜花 +1 2009-03-24
离线song
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只看该作者 4楼 发表于: 2009-03-24
顶一下!
离线little
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只看该作者 5楼 发表于: 2009-03-24
羽毛球的场地真好。。
离线wanny

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只看该作者 6楼 发表于: 2009-03-24
男女老少皆宜
离线清风
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只看该作者 7楼 发表于: 2009-03-24
现身说法~~~

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只看该作者 8楼 发表于: 2009-03-25
偶对羽毛球是个白痴
离线xihongshi
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只看该作者 9楼 发表于: 2009-03-25
呵呵,施兄选取的动作不是很好呀....临敌之际是考虑不了这么多的,我只管想办法把球打回去,哈哈
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