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[其他]运动太多了乎？ [复制链接]

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离线lovekaka
悬壶济世
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1989
啄木币
2004
鲜花
169
只看该作者 15楼 发表于: 2008-04-23
五十个仰卧起坐？？也就是热身。。。
健身房的健身搭档过去是全军最惨的军校毕业的，引体向上50个一组但是可以晃荡，25个一组，就得标准的做。。。。我基本上引体向上两个就上不去了
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离线lovekaka
悬壶济世
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1989
啄木币
2004
鲜花
169
只看该作者 16楼 发表于: 2008-04-23
引用第10楼精灵族王子于2008-04-23 09:26发表的  :有点少哦 呵呵 我高兴了就做25个 然后享受轰然趴下的感觉哈哈顺便啊 不知道各位注意到了否 山东这边同学引体向上都做得很少.......

跟握距也有关系，宽握距重点由背阔肌发力，做的就少一些，但是这是标准的引体向上的做法
窄握距肱二头肌会承担一部分力量，相对多一些
上了大学，身子早就虚了，哪还来的力气做引体向上啊，三四个都做不了了
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