由于老婆大人最近一直没找到合适的工作，在家中休息中，所以，不经常运动的结果，那自然就是多
长了些肉嘛，这不最近明显感觉身体发福了些，呵呵，所以她这两天痛下决心，非要减肥不可。同时
，限我3天之内想出绝对加策，否则@#￥%。。。。。
无耐啊我，只能先在网上到处搜搜。我最常用的就是百度搜索，索性先从这里下手吧，在百度上打了
“减肥”两个字，结果没想到出来的竟然是这些。。。
我一看，全是介绍哪儿能减肥的，像什么美容中心，减肥俱乐部什么的。这些我可是绝对不想带她去
的，花钱多不说吧，能不能真达到效果还是另外一回事儿呢。其实，我只是想找找减肥小巧门什么的
，或者说吃什么能减肥，吃什么会发胖之类的，当然是越省钱越好了，主要最近经济上不是很富裕，
需要节省啊。。
还好昨天在泡坛子的时候，看到有个网友发了几条关于减肥的信息，于是顺滕摸瓜，竟然找到了个不
错的搜索网站，叫搜VV，我看了看里面的内容，大多是和健康保养有关系的于是我又搜了下“减肥”
看看，关于减肥的信息还真不少呢，呵呵，什么减肥食谱，减肥药膳，健身操等等的，这回好了，有
了这么多方法，正好可以给老婆交差喽！
为了感谢各位对我帖子的支持，现在我再把从搜VV网站上搜出来的一些减肥好方法帖出来给正想减肥
的MM或是和我有同样使命的兄弟们看看吧！
《减肥药膳》：
原 料：海带、萝卜各适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。
做 法：将海带用水浸泡24小时(中间换水2次)，然后洗净切成丝，萝卜亦切成粗丝。将油烧热，加海
带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再
放入萝卜丝焖熟即可。
作 用：利水，消气，减肥。
《减肥粥》：
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄
瓜、冬瓜、莲子。
1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每
日早晚，认此粥为食。
2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热
食服。
3、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
4、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
5、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食
