没想到还有请教这个的……
直白的讲，不会换气其实就是不会游泳喽。会与不会游泳的最大区别就是看一个人下水之后会不会出于本能的紧张而导致慌了手脚，只有见水不紧张、不心慌，才能做到游泳姿势的标准、舒展，姿势到位之后才能从容的换气。
本人只会蛙泳、自由泳和仰泳，蝶泳一直没学会（蝶泳对肩背力量特别是斜方肌的要求还是蛮高的）。
蛙泳：双臂前伸时头应该随着前伸动作的进行而下压，没入水面下（如果有泳镜的话）尽量呼气，当双下肢完成蹬水动作后第二轮游泳动作开始，头应随着双臂向两侧的划水动扬起，露出水面开始吸气……如此循环往复。以上讲的是标准的蛙泳动作，因为动作幅度大，故躯干的上下浮动程度也大，头可以伴随身体的浮动轻松地没入并露出水面。常见的泳者都不戴泳镜，所以并不是每个人都水下呼气的，水面上换气的话需一直保持仰头的姿势，同时必须将四肢的划水、蹬水动作幅度放小才能保证躯干不会有太大的浮动。
自由泳和仰泳：个人认为自由泳的换气要比蛙泳困难，因为首先自由泳的动作较蛙泳而言更难一点，其次是因为换气时要尽量的扭动脖子。我习惯右侧换气，以此为例简单介绍下。因为下肢动作为重复的打水所以只说上肢，当左臂接近伸直并将要插入水中时（此时右臂刚抡出水面），躯干已经随着左臂前伸动作转动至与水面形成一个接近60°的锐角，在此基础上脖子必须尽可能地向右扭动才能保证使接近完整的面部露出水面，借此机会张口充分吸气，随后左手入水并在水下拨水，与左臂拨水动作同时进行的是躯干转动的复位和右臂在水面上的划弧动作，左臂拨水完成时右臂应该接近入水并伴随着躯干的向左转动，随后的动作与右侧的相一致。仰泳的换气与自由泳的正好相反，上肢在水下推水时躯干发生转动，面部侧没水中，此时呼气，随着推水动作的进行躯干逐渐复位，推水结束另一侧上肢抬离水面时张口吸气——同样是保持身体绷直的游泳姿势，但个人认为标准仰泳的换气比自由泳要难，因为当躯干复位至平躺位置时是要吸气的，而此时很容易把水吸进鼻孔和口中……
